Voordelen van regelmatig fietsen

• Minstens driemaal fietsen per week helpt tegen migraine.
• Dagelijks 60 minuten fietsen leidt tot minder problemen met de luchtwegen.
• Iemand die wekelijks 6 uren fietst, loopt vijf maal minder kans op een hartstilstand.
• Op gewone snelheid een half uur fietsen, geeft 40% meer cholesterol verbranding.
• Bij fietsen maken de tussenwervelschijven in de onderrug draaiende bewegingen, waarbij ze plasma opzuigen als een spons. Daarmee kun je de tussenwervelschijven als het ware oppompen, waarbij afvalstoffen worden afgevoerd en voedingsstoffen worden aangevoerd.
• Mensen die fietsen worden slanker.
• Iemand die van jongs af aan fietst, heeft sterkere spieren en is veel leniger. Ook zijn de botten sterker en hij loopt minder kans op een botbreuk.
• Werknemers die regelmatig naar hun werk fietsen zijn minder vaak ziek.

Als werkgevers in Nederland fietsen naar het werk extra stimuleren, kan hen dit 27 miljoen per jaar besparen!