Start spinning door heren RTCG

Nu het winter geworden is, tenminste het is 's avonds vroeg donker, vonden enkele leden van de RTCG dat er eigenlijk te weinig getraind kon worden. Er is natuurlijk de mogelijkheid om een abonnement te nemen bij een sportschool. Daar de meeste leden toch het liefste buiten fietsen, en het winter seizoen maar 3 a 4 maand duurt, vinden de heren het maar lastig om die rompslomp aan te gaan. Nu is er de mogelijkheid om in club verband te gaan trainen bij Benefit te Groenlo.

Op maandag 11 december was de eerste spinning, Lesly is de trainer van vanavond. Hij gaf aan dat de heren dan wel voor hun plezier kwamen, maar dat er echt wel getraind ging worden, want daar komen ze toch voor.

Spinning is op de maat van de muziek (ritme) te fietsen, en fiets technisch gezien onzinnige, oefeningen uit te voeren. Na een rustig begin, warming up, lekker in gefietst te zijn worden de oefeningen steeds pittiger en zijn de heren, gewend om buiten te fietsen, al na enkele oefeningen al flink aan het zweten. De oefeningen werden de volgende minuten steeds verder in zwaarte en moeilijkheid op gevoerd, en na zo, n drie kwartier weer afgebouwd (cooling down).

Het leuke aan spinning vind ik (red.) dat iedereen bij elkaar blijft en elk zijn eigen zwaarte van de training kan bepalen.

Tot omstreeks de carnaval (erg belangrijk in Groenlo) blijven de heren van RTCG elke maandag om 18.45 tot 19.45 uur zich in het zweet werken. Mochten de heren op die avond niet kunnen, dan is er de mogelijkheid om tijdens de reguliere les avonden te trainen.